夏日睡眠貼士-床褥篇

夏天的高溫和潮濕氣候，經常會影響人們的睡眠質量。睡眠不足會對身體健康和心理狀態產生負面影響。因此，了解一些夏日睡眠小貼士是非常重要的，可以幫助您獲得更優質的睡眠。

• 注意室溫和濕度。夏季的氣溫和濕度都很高，在睡覺時，人體會感到不舒服和悶熱，影響睡眠質量。因此，保持房間的溫度和濕度在舒適的範圍內非常重要。建議使用空調或風扇來調節室內溫度，同時保持適當的濕度，可以幫助身體保持涼爽和舒適。

• 選擇合適的睡衣。夏天的天氣熱，選擇合適的睡衣可以幫助身體散熱，保持涼爽舒適。建議選擇棉質或麻質的睡衣，這些材料具有良好的透氣性和吸濕性，可以幫助身體呼吸和排汗。

• 注意飲食。夏季的高溫和悶熱氣候，容易影響人們的食慾和消化系統。因此，在睡前應避免過食，特別是避免攝入過多的油脂和糖分。同時，避免攝入過多的咖啡因和酒精，這些物質會刺激身體神經系統，影響睡眠質量。

 除了夏日睡眠小貼士外，選擇一張透氣性高的床褥也是夏日優質睡眠不可或缺的一部份。透氣性好的床褥可以讓身體在睡眠時保持乾爽和舒適，從而幫助身體更好地休息和恢復。

SINOMAX的床褥採用X-FOAM太空棉，太空棉具有優異的透氣性，可以幫助身體在夏季保持涼爽和乾爽。此外，太空棉床褥還具有溫感控制特性，根據身體溫度調節軟硬度，從而提供最舒適的睡眠體驗。SINOMAX的太空棉床褥亦選用優質舒適的親膚面料，讓你在夏日享受最「貼身」和「貼心」的睡眠。