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睡眠．你要知 : 寶寶睡眠流汗解密
寶寶睡眠時流汗是很常見的現象，這通常是由於身體內部的熱量無法正常散發，導致身體自然地排汗來調節體溫。主要原因可以歸納為3個:
室溫過高。當環境溫度超過了人體的舒適範圍，身體就會自然地排汗來調節體溫。這是一個非常普遍的原因，尤其是在夏天。在夏季或者室內溫度過高的環境下，寶寶的身體無法正常散發熱量，從而導致身體自然地排汗來調節體溫。
衣著不適當。如果寶寶穿著過多或過厚的衣服，就會使身體產生過多的熱，進而導致汗水過多排放。
健康問題。健康問題也可能導致寶寶睡眠時流汗，如果寶寶正在發燒或患有其他健康問題，身體就會自然地產生汗水來排出體內的毒素。
睡眠時流汗可能會影響寶寶的...
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夏日睡眠貼士-床褥篇
夏天的高溫和潮濕氣候，經常會影響人們的睡眠質量。睡眠不足會對身體健康和心理狀態產生負面影響。因此，了解一些夏日睡眠小貼士是非常重要的，可以幫助您獲得更優質的睡眠。
注意室溫和濕度。夏季的氣溫和濕度都很高，在睡覺時，人體會感到不舒服和悶熱，影響睡眠質量。因此，保持房間的溫度和濕度在舒適的範圍內非常重要。建議使用空調或風扇來調節室內溫度，同時保持適當的濕度，可以幫助身體保持涼爽和舒適。
選擇合適的睡衣。夏天的天氣熱，選擇合適的睡衣可以幫助身體散熱，保持涼爽舒適。建議選擇棉質或麻質的睡衣，這些材料具有良好的透氣性和吸濕性，可以幫助身體呼吸和排汗。
注意飲食。夏季的高溫和悶熱氣...
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創新可持續發展成就獲國際認可
SINOMAX 了解用家對健康睡眠的要求，一直堅持以科技融合舒適體驗，既承托且耐用的寢具，包括床褥、床墊及枕頭等寢具，取得多項的專業認證，締造讓你能真正放鬆的健康睡眠。
SINOMAX 第二代太空棉 X-FOAM®
SINOMAX 太空棉有效缷走身體的重量，讓肌肉能夠得到充分的放鬆。X-FOAM®更比傳統太空棉透氣度高4倍，舒適耐用，更有效阻隔因伴侶翻新時造成的震盪，為你締造更舒爽的睡眠享受。
護脊床褥獲得香港執業脊醫協會認可
SINOMAX 床褥護脊承托之餘，更獲得香港執業脊醫協會認可，並提供不同系列供用家選擇。 所有床褥通過國際阻燃及耐用測試，各款型號更換最高10至20年...
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睡安豬醒目枕Ex．陪伴寶寶安睡每一晚！
睡安豬醒目枕Ex．陪伴寶寶度過每一個甜蜜的夜晚！
在每一個童話般的晚上，小朋友們總是期待著一場美好的睡眠。然而，你們知道嗎？優質的睡眠對於我們的成長和健康非常重要。睡覺的時候，我們的身體和大腦都在進行重要的修復和發展，這對我們的身體和大腦都有很大的好處。然而，如果我們的睡眠品質不好，就會對我們的身體和大腦產生負面影響。
特別是對於正在成長發展的小朋友們，優質的睡眠更是至關重要。在我們的身體成長發展的過程中，脊骨的健康發展也非常重要。因此，選擇一個適合小朋友的睡眠產品，保護他們的脊骨健康，是非常重要的。
我們要如何選擇一個適合小朋友的睡眠產品呢？答案就是——「睡安豬醒目枕...
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SINOMAX 睡眠小貼士｜寒風來襲 穿襪子睡覺有好處嗎？
【#SINOMAX 睡眠小貼士】寒風來襲🌬 穿襪子睡覺有好處嗎？🧦
不少女士都有手腳冰冷的問題，冬天時特別難入睡，亦睡得不安穩。 若想改善睡眠質素，不妨試試先做好雙腳保暖，可能會換來一夜好眠喔！
美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation） 的研究*表示，若睡前讓腳部溫暖，大腦便會接受到準備就寢的訊號，繼而幫助入眠。在睡前 20 分鐘穿上襪子暖腳，可以促進「遠端血管舒張」，即增加手腳的血液。除了幫助您更快入睡，亦可令您睡得更久，提升整體睡眠質量。
但如您本身有血壓問題、腳腫脹或其他因加穿襪子而限制血液流向腿腳的身體問題，穿襪子睡覺則未必適合...
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2022.10.16 世界脊骨日｜簡易2招護脊體操
一年一度嘅世界脊骨日嚟喇～脊骨健康非常重要，相關痛症甚至有年輕化嘅趨勢，千祈唔可以忽略啊！長期坐喺度工作或學習，如果姿勢不良好容易引起腰酸背痛㗎！快啲起身郁動吓，一齊嘗試呢套脊醫推薦嘅護脊體操啦！
肩頸伸展 SCM Stretch
挺直腰背
將左手放於右邊頭部
頭側左邊，轉向右上方，伸展頸部，維持15秒
換邊重複以上動作為一組，建議完成3組
如在體操期間出現痛症，請立即停止；若痛症持續，請儘快諮詢脊醫。
寒背矯正 Wall Angel
站立時雙腳分開，應與肩闊相約
保持身體貼牆，並稍稍屈膝
雙手舉高，手踭成直角
雙手同時慢慢向上伸直
慢慢放下雙手，手踭回復至...
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脊醫拆解睡眠謬誤 | 用拳頭量枕頭真係得？
如果人一生要花大約三份一嘅時間喺瞓覺上面。以平均壽命嚟計算，竟然佔咗足足25年嘅時間！既然要瞓咁耐，咁您有冇認真考慮過點嘅寢具先啱您呢？
經常會見到網上資訊教人用拳頭作為枕頭高度嘅標準，其實又係唔係一個準確嘅方法呢？今日SINOMAX睡眠健康小教室就邀請咗專業脊醫嚟教您喇！
合適枕高因人而異
原來用拳頭只係一個籠統嘅做法，唔係人人都適用㗎！咁到底點嘅枕頭先啱自己？
其實枕頭要有一定程度嘅承托力，令您嘅頸椎可以維持自然嘅位置同弧度。而枕高就係配合床褥營造健康睡眠嘅其中一個重要因素！
側睡注意事項
側睡要保持下巴與身體成水平線。而較軟嘅床褥就可以包裹住膊頭，同時承托腰...
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